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2018.07.11 Wednesday
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2016.09.06 Tuesday
JUGEMテーマ:アンチエイジング
最近、肌だけでなく健康面でもアンチエイジングが必要だなって、つくずく思います。
寝つきが悪くなったりね。
それで肌へぼダメージが早いわ!
昔はちょっと徹夜したって、平気だったのに。
でも、肌のくすみとか目のクマとかで現れてる・・・
年齢より若く見えるってだけじゃなく、もっと健康で活力ないとって思ってる。
やっぱり歩くことかな。
あと、スクワットもいいんだって。
森光子さんがずっとやってたよね。
有酸素運動で若返ろう!
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